西北八寶粥批發商 甘肅八寶粥供應商 豫蘭雜糧 八粥的傳統做法是先將大麥米、白蕓豆、赤豆、綠豆等撿好洗凈， 煮成半熟，然后放進稻米、小米、黃米，再用文火熬，是粥稀稠適中，吃時加糖，并拌以預先煮熟的紅棗、栗子等。一般有花生、棗、杏仁、核桃、栗子、蓮子、百合、桂元肉、葡萄干以及各種各樣的米和豆子等組成。 【原料】： 大豆100克，玉米100克，銀耳50克，大棗9枚，香菇9個，蓮子50克，枸杞子30克，以及蜂蜜適量。 【制作方法】： 1.將銀耳、香菇放入碗內，用開水浸泡，水冷卻后將其蒂去掉、濾干。 2.將大豆、玉米、大棗、蓮子和枸杞子用冷水洗凈，同銀耳、香菇一齊放人砂鍋中，加冷水文火煮沸，熬成粥狀。 【服法】：將蜂蜜調人粥中，分3次服用，每日晨服1次。 【功效】：既有強身健體的作用，又有抗癌防癌的作用，還有抗衰老的作用。